赤ちゃんの便秘はオリゴ糖で解消されるの？効果について

みなさんはオリゴ糖を知っていますか？オリゴ糖の１番優れている効果は便秘の改善です。しかし赤ちゃんにもオリゴ糖で便秘は改善されるのでしょうか？

今回は、赤ちゃんとオリゴ糖について調べてみました。

赤ちゃんの便秘はオリゴ糖で解消されるの？

便秘の改善にはオリゴ糖が良いといいますよね。それは赤ちゃんにも同じなんです。知っていますか？

母乳を飲んいる赤ちゃんは毎日オリゴ糖を摂取しているんですよ。母乳にはたくさんのオリゴ糖が含まれているんですよ。

１日に約700ミリリットルの母乳を飲む赤ちゃんは約10グラムのオリゴ糖を摂取している事に
なります。

当時、母乳が赤ちゃんにとってすごく栄養価の高いものとは知っていましたが、成分まで知らなかった上にママがオリゴ糖を摂取していなくても、母乳にオリゴ糖が含まれていると言う事にびっくりしました。

赤ちゃんにどうやってオリゴ糖飲ませるの？

オリゴ糖はお薬ではないので生後１ヶ月頃から与えても大丈夫です。母乳やミルクの赤ちゃんはミルクに混ぜて与えてあげたり、白湯に溶かせて飲ませてあげるのもいいですね。

１日の摂取量の目安は生後１ヶ月から生後６ヶ月くらいの赤ちゃんで０、５グラム～１グラムです。始めは少しの量から徐々に増やしていくようにしましょう。いきなり量を増やすとお腹を壊してしまうかもしれませんからね。

生後６ヶ月頃から２才くらいの赤ちゃんの１日の摂取量の目安は１グラムから２グラムを目安にしてください。この頃になると離乳食を初めている赤ちゃんも多いですよね。

離乳食にまぜたり、ヨーグルトに混ぜてあげましょう。離乳食を始めた頃から便秘になる赤ちゃんも少なくないみたいなのでオリゴ糖をまぜたヨーグルトやオリゴ糖を使ったオヤツを作ってあげるといいですね。

２才くらいからは大人と同じ量のオリゴ糖を摂取しても大丈夫です。便秘が改善される量は赤ちゃん一人一人違うので少なめから摂取させてみて様子を見ながら増やしていきましょうね。

いきなり量を増やしてしまうとお腹を壊してユルユルな便になってしまいます。

赤ちゃんに与えるオリゴ糖の選び方について

オリゴ糖は売っているだけでも、たくさんの品物がありますよね。私が赤ちゃんにあげていたオリゴ糖は純度が高めの国産の物を選んでました。

神経質だったのかもしれませんが[オリゴ糖原料のみ]と書いてあるオリゴ糖を選んでました。
オリゴ糖原料のみと言う事は他に砂糖や混じりけがないので１００％オリゴ糖なので安心です。

オリゴ糖原料のみのオリゴ糖がない場合は、オリゴ糖９８％以上のオリゴ糖を選んでいましたね。オリゴ糖原料のみ以外の商品には砂糖が入っているので糖分のとりすぎにも気を付けてました。

自分が摂取する物はそんなに気にしていなかったのですが、子供に摂取させる物は安全な物が安心できますし親心ですよね。

まとめ

今回赤ちゃんとオリゴ糖の事を調べた結果、赤ちゃんの便秘にもオリゴ糖が有効な事が分かりましたね。オリゴ糖を摂取させる時はいっきに与えずに少量から与えて赤ちゃんのベストの量を知りましょうね。

オリゴ糖を与える事で虫歯を心配するママやパパも多いですよね。なんと言っても名前に糖が入っているので糖イコール虫歯と繋がってしまいますよね。

確かにオリゴ糖は糖の一種ですが、オリゴ糖の糖は虫歯の原因になりにくい糖みたいですよ。
オリゴ糖ってすごく甘いイメージないですか？実際舐めてみるとほんのり甘い程度なんですよ。

オリゴ糖は赤ちゃんの便秘にも良く、虫歯にもなりにくいので便秘の時にお薬を飲ませたくないママやパパにもオススメですね。