妊娠中や産後の悩み!赤ちゃんもママも健康で過ごせる裏技!
妊娠中や産後に悩む事といえば….?
・妊娠中に必要な栄養を摂取したい
・健康な赤ちゃんを生みたい
・赤ちゃんの先天異常のリスクを下げたい
・産後、栄養素のある母乳を赤ちゃんに飲ませたい
・産後の抜け毛や肌の調子を改善したい
・産後のイライラや鬱っぽさを改善したい妊娠中や産後は色々と悩みがつきものですよね…。
妊娠中や産後の悩みを解消し健康で過ごすには?厚生労働省が推奨している葉酸(ようさん)を摂取することで解消してくれます。
可愛い我が子の初めての予防接種は泣かないかな、可哀想、でも予防接種は大事だから…とママさんやパパさんは複雑な気持ちになりますよね。
痛い思いをさせるのは可哀想ですが予防接種は、赤ちゃんが危険な病気にならない為や、もしも感染してしまっても発症しなかったり重症化を防いでくれるので受けさせてあげたいですよね。
予防接種には定期接種と任意接種と言うものがあります。定期接種は行政がしている重要なものなので積極的に受けさせてあげたいですね。
任意接種はママさんやパパさんが決める事で、赤ちゃんに受けさせたいと希望があれば受けれるものです。受けさせたいワクチンがあれば、かかりつけの病院などで相談してみましょう。
定期接種でも必ず受けないといけないものではないのですが私の意見としては、絶対受けさせてあげた方が良いと思います。
今回は、赤ちゃんの予防接種後の過ごし方や、お風呂の事、もしも体調が悪くなった時にどうすれば良いかなどを調べてみました。
赤ちゃんの予防接種後ってどう過ごすの?
最近の小児科では予防接種後の30分は院内で過ごすように言われるのが、ほとんどです。
私の1人目の子供の時は、予防接種をして終わりって感じでしたが、2人目の時からは30分は院内で過ごすように言われました。
これは呼吸困難やアナフィラキシーショックなど、危険な副作用が出るのは予防接種後30分が多いと言われてるからです。
予防接種をした赤ちゃんは、痛みなど初めての事で泣いたりグズグズしてしまうので、30分の間で泣き止んでくれる赤ちゃんもいれば、ずーっと泣いている赤ちゃんもいますよね。
私の赤ちゃんは予防接種をしても一瞬声が出ただけで、全然困ったり周りに気を使わなくて済みました。
待合室には、他のママさんやパパさんもいるので自分の赤ちゃんが泣いてしまい気を使って早く帰りたいと思いますが、もしもの為にも30分は院内で様子を見てあげましょうね。その方がママさんやパパさんも安心ですよね。
予防接種後に熱がでたら、どう対処するの?
ワクチンによっては予防接種後早くて4時間後から熱が出てくる場合があります。
副作用で熱が出るのは想定内ですので、だいたいは熱が出てから24時間以内に下がります。熱も38度から39度にもなる場合もありますが、あわてずに24時間は様子を見てあげてください。
しかし、元気がなくぐったりしている、嘔吐した、息が苦しそう、ゼーゼー言っているなどあれば、すぐに病院に連れて行きましょう。
赤ちゃんの予防接種後って外出やお風呂は大丈夫なの?
赤ちゃんの予防接種の後は、できるだけ静かに過ごさせてあげようにしてください。
外出も大丈夫ですが、赤ちゃんの体調の変化に気付きにくいのでなるべくは控えた方がママさんやパパさんも安心だと思います。
予防接種の日のお風呂も基本的には大丈夫です。注射をした箇所はこすらずに、念の為に入浴時間もいつもより短めで済ませましょうね。
お熱があってもお風呂は大丈夫ですが、赤ちゃんの様子を見てママさんやパパさんが判断しましょう。少しでも不安な部分があれば、控える方が良いですね。
まとめ
予防接種は赤ちゃんを危険な病気から守ってくれたり、もし感染しても症状が軽く重症化を防いでくれるので是非予防接種をしましょうね。
赤ちゃんが予防接種を受けれる時期がきたら、予防接種をしてくれる病院を探して問い合わせてみましょう。ワクチンによっては受けれる時期が決まっているので、予防接種スケジュールを立てて受けさせましょう。
次に何を受ければ良いか不安な場合は、小児科などで聞けば教えてくれるので安心してくださいね。
妊娠中や産後の悩み!赤ちゃんもママも健康で過ごせる裏技とは?
女性にとって妊娠中や産後って、一生のうちで1番パワーを使う大切な時期です。
・お腹の中の赤ちゃんに十分な栄養がいってるのかな…
・健康な赤ちゃんを生むことが出来るのかな…
・妊娠中なのに不規則な食事しがち…
・栄養素のある母乳を赤ちゃんに飲ませられているのかな…
・産後に抜け毛が増えてしまってショックだな…
・産後うつっぽくなってしまったかも、精神的についらいな…などなど、悩みを上げると尽きませんね….
妊娠中や産後の時期って、すごく大変だから親や旦那がサポートしてくれるなら、少しは健康的な食事を自分で作ったりして摂取できるのに….。
でも、実際に親や旦那に相談しても、「仕事しているから忙しい」と一蹴
「ええー、こんな大事な時期なのに
どうして分かってくれないの!」
妊娠中や産後は葉酸の摂取で体質が解消!
・妊娠中に必要な栄養を摂取したい
・健康な赤ちゃんを生むために栄養を贈りたい
・生まれてくる赤ちゃんの先天異常のリスクを下げたい
・産後も健康な状態で赤ちゃんの面倒をみたい
・産後、栄養素のある母乳を赤ちゃんに飲ませたい
・産後の抜け毛や肌の調子を改善したい
・産後のイライラや鬱っぽさを改善したい妊娠中や産後は色々と悩みがつきものですよね…。
妊娠中や産後の悩みを解消し健康で過ごすには?厚生労働省が推奨している葉酸(ようさん)を摂取することで解消してくれます。