働くママのタイムスケジュール！先輩ママに密着！仕事と家庭を両立

育児に家事ママは大忙し！

その上、いまは家庭と仕事を両立させているママも多いですよね。

もちろんやらなければならないこともたくさんありますが、
自分の時間も必要だし、毎日どんな風に過ごせばいいのか
不安になりますよね？

今回は1歳の子を育てながら、仕事も頑張るママの
1日のタイムスケジュールを公開します！

これからお仕事の復帰を考えているママさんや、
復帰予定のママと頑張るパパさん、ぜひ参考にしてみて下さい。

働くママ！仕事と育児両立タイムスケジュール

5:30 起床 ママの身支度、朝食・夕食準備
6:30 子供を起こして、お着替え・ご飯
7:30 登園準備を済ませておばあちゃんに子供を預ける
8:00 簡単に片付けて出勤
8:30 おばあちゃんが子供を保育園に送り出す
16:30 おばあちゃんが保育園から帰ってきた子供を迎える
17:50 帰宅、晩御飯準備
18:00 子供を迎えに行く
18:30 晩御飯
19:30 お風呂
20:00 寝かしつけ
21:00 片付け・翌日の朝食・夕飯準備
23:00 就寝

おばあちゃんやおじいちゃんにも頼る

保育園のバスの時間と出勤時間が合わないので、
保育園からのお迎えの時間までと保育園から帰ってきて
ママが夕飯の支度を終えるまでは、おばあちゃんや
おじいちゃんに頼っています。

出勤時間に融通がきけばいいですが
なかなか難しい人も多いんではないでしょうか。
可能であれば身内を頼ってみるといいですね。

もちろん、身近になかなか頼れる人がいない家庭も多いです。
そんな時は、パパとママがうまく出勤時間をずらして
登園はパパ、迎えに行くのはママなど調整できるといいですね。

食事の準備は前もって

仕事から疲れて帰って来てるのに、食事の準備をしないと
いけないなんて大変ですよね。

休みの日に作り置きや、食材を利用しやすいようにカット
しておくなど工夫が必要です。

前日の子供が寝たあとにある程度食事の準備をしておいて、
食べる時には温めるだけなどにしておくと便利です。

朝食は簡単に済ませましょう。
1歳くらいの子ならパン・シリアルなども食べれるようになっています。
そこに、ヨーグルト・プチトマト・みかん・バナナ・チーズなど
調理しずに食べれるもので栄養を整えると楽ですよ。

パパも一緒に！

上記のスケジュールはわかりやすくするためにパパの動きが
入っていませんが、もちろんパパも頑張っています。

朝は、ママが子供にご飯を食べさせていれば
その間にゴミ出しの準備や洗い物をしたり

夜は、ママがお風呂の準備をしている間に子供に
ご飯を食べさせたりどちらかが何かしている間に
まだ出来ていないことや、次しないといけないことの準備をします。

毎日の流れってそこまで大差ないで
ご飯を食べたら洗い物、お風呂に入ったら寝かしつけ、
子供がおもちゃで遊んだら片付けなど協力しましょう！

寝かしつけ後に自分の時間を確保！

どれだけ忙しくても、自分の時間は作ります！
なにをするというわけでもなく、ただぼーっとしたり
好きなドラマや漫画をみたりお菓子とお茶でまったりしたり。

もちろんパパとおしゃべりしたりと夫婦の時間も必要ですが
自分の時間は、また別ですよね。

多少部屋が汚くても、区切りをつけて
寝る前に1時間はゆっくりします。

全て完璧にこなしてからでないと自分の時間が
確保出来ないとなると、そのうち辛くなってくるはずです。

1日の中で自分の時間を用意するのは最優先事項ですね。
もちろん、これはパパにも言えることです。

お互いに支えあって、そろそろ休憩したら？
なんて言えたらいいですよね。

まとめ

なかなかゆったりとした1日とは言いがたいですが、
夕飯にスーパーのお惣菜を利用したり、お掃除は
できる時にまわすなど、頑張りすぎないようにして
毎日過ごすのがポイントです！

パパもママも家庭と仕事を両立するのは大変だと
思いますが協力してお子さんの成長を楽しんで下さい。